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(Programma - Accoglienza - Attività)

 

Benessere e creatività a Badia di Sasso

Sabato 19 e domenica 20 maggio 2018

Un week-end detox per sperimentare il contatto con la natura, il silenzio, discipline orientali ed occidentali per il benessere psicofisico, pittura emozionale, passeggiate meditative e cibo sano e casereccio.

Potrete accedere, se lo desiderate, a differenti discipline presentate e condotte da Istruttori esperti appartenenti a diverse associazioni sportive e culturali, oppure potete semplicemente rilassarvi o leggere un buon libro nella nostra biblioteca.

Programma

Sabato 19 maggio

•  10.30 Benvenuto

•  11.00 Feldenkrais

•  12.00 Yoga

•  13.00 Pranzo

•  14.30 Biodanza

•  14.30 – 18.00 Corso Pittura Creativa per bambini e adulti

•  15.45 Passeggiata meditativa

•  15.45 Danza Orientale

•  16.45 Tea & Coffee Break

•  17.15 Feldenkrais

•  18.15 – 19.30/45 Yoga

•  18.15 – 19.30/45 Danza Orientale

•  20.00 Cena

•  21.00 Biodanza

•  23.00 Tisana della Buona Notte

 

Domenica 20 maggio

•  8.00 Meditazione del Mattino

•  8.30 Colazione

•  9.30 Bioenergetica

•  10.00 – 12.00 Corso Pittura Creativa per bambini e adulti

•  10.30 Breve Passeggiata

•  11.00 Tai Chi Chuan

•  12.00 Yoga

•  13.00 Pranzo (vai al Menù)

•  14.45 Presentazione della Respirazione Buteyko

•  15.00 Le piante medicinali: utilizzo, miti e simboli delle piante che curano

•  16.00 Tai Chi Chuan

•  17.00 Meditazione Dinamica

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Accoglienza e Ristorazione

Potete scegliere fra cibo tradizionale, vegetariano o vegano.

Le partecipazioni a tutte le attività sono gratuite, l'unico costo è solo quello del soggiorno oppure dei singoli pasti se decidete di non pernottare.

Dalla mattina di sabato 19 al pomeriggio di domenica 20 maggio:

80,00 euro a persona a pensione completa

La disponibilità di posti è limitata:
vi invitiamo a prenotarvi al più presto!

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Le attività

Le attività proposte sono a cura degli Istruttori dell'associazione My Way Asd*,
di Elisa Camaggi e Laura Callegari per Biodanza e di Gianmaria Beccari per il Metodo Feldenkrais

* Attività a cura dell'Associazione My Way Asd:

  • Danza Orientale - Silvana Difalco
  • Yoga e Bioenergetica - Alessandra Comand
  • Tai Chi Chuan - Oliviero Lanzoni
  • Pittura Creativa - Valentina Bertaccini
  • Erboristeria - Dott.ssa Laura Caserta

 

 

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